Power Nap - Effective Napping

PowerNap - a rendkívül hatékony nappolás titkai

A szundikálás rövid alvási időszak, általában nappali órákban, a szokásos éjszakai alvási időszak kiegészítéseként. A megfelelő szundikálást fiziológiai és pszichológiai szempontból is hasznosnak találták.

De nem minden alvásteremtő jön létre egyenlően.

Ez az alkalmazás bemutatta Önnek, hogyan kell nyugodni, mint egy profi, hogy maximalizálja az előnyöket és növelje az agyi termelékenységet.

JELLEMZŐK:

★ Magyarázza el a szundikálás előnyeit és negatív hatásait.

★ Magyarázza el az összes típusú szundikálást és azt, hogy melyik célra legmegfelelőbb.

★ tippek a tökéletes napfény eléréséhez.

★ Egyszerű riasztás a napfény beállításához, megakadályozva az alvást.

★ Játsszon a fehér zajt a jobb eloszlás érdekében